Gadgetshowto
Att vara frisk och frisk i denna livliga livsstil är inte lätt att hantera. Men dessa fitness- och hälsoprogram kan enkelt hantera och vägleda dig till hälsosam livsstil och träning. Dessa appar hanterar inte bara din träning utan reglerar också dina dietplaner, sömncykler. Dessa appar kan använda telefonens hårdvara för att spåra din puls, sträcka, kaloriförbränning och hur du sover. Du kan dela ditt träningspass med dina vänner, utmana dem eller tjäna belöningspoäng, presentkort och kuponger.
Här är 10 fitness- och hälsoappar för Android-enheter för hälsosam kropp och livsstil.
1. Jefit Pro - Träning och fitness
Jefit Pro har en omfattande träningsdatabas med över 1300 + styrketräningsövningar och gratis profilhotell online. Du kan söka från olika övningar med detaljerade instruktioner och illustrationer. Du kan även spåra olika konditionstränings-, tyngdlyftnings-, konditions- och styrketräningsövningar. Du kan ansluta till vänner och utmana dem med din statistik, spåra dina framsteg med diagram och analysera din rutin, rutinplaneraren låter dig skapa din egen träningsplan, växla mellan övningar och målinriktat schema.
Appen betalas på Google Play och gratisversionen finns också med annonser.
2. Instant Heart Rate Pro
Denna app kan mäta din hjärtfrekvens genom att spåra färgförändringarna på fingertoppen med telefonens inbyggda kamera. Färgförändringarna är kopplade till pulsfrekvensen och appen beräknar pulsfrekvensen och visar PPG-diagram i realtid. Appen kan också lagra din hjärtfrekvens.
Pro-versionen av appen finns men gratisversionen finns också.
3. Endomondo Sports Tracker
Den här appen spårar din aktivitet genom att mäta avstånd medan du går, springer eller cyklar. Du kan lägga till din träning manuellt, mäta din hjärtfrekvens medan du tränar, spåra din rutt och träningshistoriken. Du kan lägga upp din träning på facebook, se din väns träning, tävla mot en ruttmästare, smartwatch och cykelhastighetsintegration. Dessutom kan du få tillgång till all din data online med profilen.
Appen är gratis och betalversion finns också.
4. Noom viktminskningscoacher
Denna app har tränings- och dietspårare som kan hjälpa dig att gå ner några kilo från din kropp. Appen har interaktiv och personlig viktminskningsplan, träningsspårare med stegräknare och GPS-stöd, påminnelsestöd och din tränings- och träningslogg för att spåra dina framsteg. Appen har också socialt nätverksintegration med Facebook och Twitter. Appen stöder också hjälpsamma artiklar om hälsa och välbefinnande, unik daglig mat och träningsuppgifter för att hålla dig motiverad varje dag.
Appen är gratis på Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper kan spåra löpning, promenader, cykling, vandring och cykling med hjälp av enhetens GPS. Medan du tränar kan du lyssna på din musik, mäta din puls och uppdatera vikten för att hålla reda på brända kalorier. Du kan analysera och få framsteg på det avstånd du har täckt, kalorier och tid etc. Du kan också skicka din aktivitetsstatistik till Facebook, Twitter eller RunKeeper.
Appen är gratis på Google Play.
6. Förlora det !
Detta gör att du kan hålla koll på din mat och träna genom att hålla den dagliga kaloribudgeten. Appen innehåller receptbyggare, streckkodsläsare, måltids- och träningsplanerare, kaloriräknare och omfattande validerad mat- och träningsdatabas. Du kan ställa in dina mål och en anpassad viktminskningsplan skapas automatiskt. Du kan utmana dig själv genom att sätta mål eller ansluta till vänner på sociala nätverkssajter.
Appen är gratis men vissa funktioner kräver premiumuppgraderingar.
7. Tränare
Denna app har ljud- och videoveiledning för din träning med framstegsspår. Du kan spela din favoritmusik medan du tränar, gå med i communityn och prova nya övningar, prova specialiserade träningspass, du kan gå med i anpassade träningsprogram, dela dina träningspass på Facebook, Twitter eller via e-post.
Appen är gratis på Google Play och betalversion finns också.
8. SleepBot - Sleep Cycle Alarm
SleepBot låter dig spåra din sömn och sömncykel. Appen har påminnelser och larm, den kan spåra din rörelse, spela in ljud, få detaljerad graf och sömnstatistik, snabba lösningar för att somna och hålla dig vaken.
Appen är gratis på Google Play.
9. Sov som Android
Denna app fungerar som sömncykel tracker med sömnstatistik och grafbaserad analys, appen har delningsalternativ på Facebook och Twitter, naturlarm att vakna, välj sång som larm från spellistor, CAPTCHA att vakna i tid, ljudinspelning och sömnunderskott.
Appen är gratis för testversion och betalversion finns tillgänglig.
10. Träning = Roligt viktminskning
Nexercise förvandlar ditt träningspass till ett intressant spel. Du kan tävla mot dina vänner och tjäna medaljer. Du får betalt i termer av belöningar för att göra träning. Du kan få presentkort och kuponger från företags- och onlinesidor. Du kan tjäna erfarenhetspoäng genom att öppna appen och göra olika aktiviteter. Du kan bjuda in vänner och tjäna extra poäng.
Appen är gratis på Google Play.
SE ÄVEN:
Android-appar som hjälper dig med nyårsupplösningar
Om jag missade någon app som är värt att nämna, låt mig veta i kommentarer under inlägget.
