Gadgetshowto
Jag har ofta känt mina äldres vrede för att hålla sig limmad på min smartphone och inte gå ut och delta i sociala aktiviteter, med hänvisning till vikten av riktiga sociala interaktioner och en aktiv livsstil. Men en ny forskning har visat att bortsett från ovannämnda fördelar har smarttelefonberoende också något att göra med lycka, särskilt bland tonåringar.
Studien leddes av Jean M. Twenge, professor i psykologi vid San Diego State University, och två av hans kollegor som analyserade inverkan av smarttelefonanvändning på lyckans nivå för tonåringar gentemot att gå ut och delta i verkliga interaktioner med folk.
Tonåringar som tillbringade mer tid framför skärmenheter som spelade datorspel, använde sociala medier, sms och videochatt - var mindre glada än de som investerade mer tid i icke-skärmaktiviteter som sport, läsning av tidningar och tidskrifter och ansikte mot -ansikte social interaktion.
Teamet använde data från en nationellt representativ undersökning av över 1 miljon tonåringar i åttonde, tionde och 12: e klass i USA och frågade eleverna om deras smarta användningsvanor, riktiga sociala interaktioner och hur nöjda de är med sin status quo.
Från sin interaktion med de unga hjärnorna kom de fram till att tonåringar som föredrar digital interaktion framför verklig social aktivitet är olyckligare jämfört med barnen som deltar i utgående aktiviteter som sport och spenderar mindre tid på sina digitala enheter.
Nyckeln till digitala medier och lycka är begränsad användning. Målet är att spendera högst två timmar om dagen på digitala medier och försöka öka den tid du spenderar att se vänner ansikte mot ansikte och träna - två aktiviteter som är tillförlitligt kopplade till större lycka.
Det är dock intressant att notera att öva absolut avhållsamhet från smartphones inte heller förbättrar lyckans nivåer heller. Men begränsad användning av sociala medier och en hälsosam dos av verklig social interaktion gör underverk för tonåringarnas tillstånd av lycka.
Forskarna påpekade att även om överdriven smarttelefonanvändning inte kan betraktas som det enda orsakande medlet för olycka bland tonåringar, spelar det en nyckelroll för att minska glädjenivån hos tonåringar.
